多家公众号发文称每天7小时左右或为黄金睡眠时长

不少人用手环监测睡眠，发现每天睡7小时左右、达不到公认的8小时而焦虑；文章称越来越多研究证实，每天7小时左右的睡眠或许才是真正的黄金睡眠时长，并呼吁重视睡眠健康。（原文为公众号文章，阅读17821，点赞52）

人民日报公众号文章称，越来越多研究证实每天7小时左右的睡眠或许才是真正的黄金睡眠时长，每天睡8小时可能多了。文章提到许多人用手表、手环监测睡眠，发现时长在7小时左右、未达公认的8小时而产生焦虑。原文未给出具体研究细节。

北京发布发布文章称，越来越多人用手环、手表监测睡眠，发现每晚时长约7小时、达不到公认的8小时标准而感到焦虑。文章表示，其实每天7小时左右的睡眠（原文正文不完整，后续内容缺失）。

杭州日报公众号文章讨论睡眠时长话题，称有研究认为每天睡8小时可能偏多，并提出黄金睡眠时长。文中提到许多人用手环监测发现睡眠在7小时左右，因不足8小时而焦虑，文章称每天7小时左右或已足够，阅读23378、点赞132。