研究称每天7小时左右可能是黄金睡眠时长，8小时睡眠说法受质疑

人民日报公众号文章称，越来越多研究证实每天7小时左右的睡眠或许才是真正的黄金睡眠时长，每天睡8小时可能多了。文章提到许多人用手表、手环监测睡眠，发现时长在7小时左右、未达公认的8小时而产生焦虑。原文未给出具体研究细节。