专家建议用"1-3-1"调节法应对假期综合征

国庆长假尾声，不少人在休整后仍感到浑身无力、情绪低落，对返工产生焦虑。山东大学齐鲁医院全科医学科主任郑春燕介绍，从医学上讲，“假期综合征”并非疾病，属于一组功能性紊乱症候群；医生建议返岗第一天安排5件事应对。

国庆长假尾声，不少人在假期最后一天出现浑身无力、情绪低落、想到返岗就焦虑的状态。山东大学齐鲁医院全科医学科主任郑春燕介绍，从医学上讲假期综合征并非疾病，专家建议用1-3-1调节法帮助回归工作状态。

国庆长假步入尾声，不少人出现浑身无力、情绪低落、想到返岗便焦虑的状态。山东大学齐鲁医院全科医学科主任郑春燕介绍，从医学上讲，“假期综合征”并非疾病，属于一组功能性紊乱症候群；专家建议用“1-3-1”调节法应对。