专家建议用1-3-1调节法应对假期综合征

国庆长假尾声，不少人在假期最后一天出现浑身无力、情绪低落、想到返岗就焦虑的状态。山东大学齐鲁医院全科医学科主任郑春燕介绍，从医学上讲假期综合征并非疾病，专家建议用1-3-1调节法帮助回归工作状态。