4个看似放松身心的方法，实则在加重焦虑

一篇心理情绪类公众号文章称，有4个看似在放松身心的方法，实际上会加重焦虑，建议“反着来”。原文仅给出这一主题提示，未具体展开这4个方法的内容，相关说法来自该公众号文章本身，尚无其他来源佐证。